У каждого из нас хотя бы раз в жизни возникало желание расшифровать сон, понять, что бы могло означать то, что мы в нем увидели и запомнили. Однако самое распространенное и бесполезное заблуждение — это искать ответы в сонниках и полагаться только на них.
Сны — дело сугубо индивидуальное. Это очень тонкая материя. Это попытка бессознательного достучаться до нас, дать подсказку, предостеречь или обнадежить. Дело в том, что сон, а вернее, сновидение — это метафора, с помощью которой с нами, то есть с сознательной частью личности, общается наше подсознание (или бессознательное). И несомненно, к подсказкам, которые оно нам дает, можно и даже нужно прислушиваться. Почему?
Потому что ресурсы осознанного и бессознательного внимания человека различны. По данным американского исследователя Джорджа Миллера, пропускная способность осознанного внимания человека равна приблизительно 7±2 бита информации в единицу времени (бит — это, попросту говоря, ответ «да/нет» на вопрос закрытого типа. Например, «Тут светло?» — «Да/нет». «В этой комнате безопасно?» — «Да/нет». «Мне этот человек симпатичен?» — «Да/нет»).
Бессознательно же за то же время мы способны уловить 65±5 бит информации, что практически на порядок больше предыдущей цифры. Вот только воспринятые бессознательно данные мы не можем воспроизвести или вспомнить осознанно. Другими словами, на усвоенной таким образом информации нет «ярлычков», которые обычно вешает осознанность («Это поезд», «Это друг», «Это важный звонок»). Однако данные, хотя и миновали наш осознанный контроль, «загружены» в память нашего бессознательного. И было бы здорово «включить» их в обработку при принятии нами решений (от повседневных до судьбоносных), при оценке чего бы то ни было, при выборе оптимального поведения в различных ситуациях и т.д.
И люди, умеющие слушать свою интуицию (а это не что иное, как тоже голос бессознательного), умеющие понимать сны и чувствовать, что сейчас лучше всего для них и для их близких, несомненно выигрывают в современном мире, почему-то в большинстве своем решившем опираться лишь на логику и осознанное мышление.
Помогите разгадать сон
Было бы не верно рассматривать сон исключительно как фазу отдыха, современные опыты доказали, что во время сна мозг человека проделывает огромную «работу». Наибольшая нагрузка ложится на правое полушарие, отвечающее за интуицию, эмоции, обработку невербальной информации.
Поэтому не удивительно, что спящий человек может «вспомнить» свои прошлые жизни и воплощения, освоить некий духовный опыт, недоступный к пониманию в реальности.
Хотя некоторые сновидения кажутся нам бессвязными и необъяснимыми (ведь рассудок отключен, а значит, включается подсознание и всеобъемлющие знания), проследить их логику несложно, если освоить технику толкования снов.
Как правильно расшифровать сон
Исключительно правое полушарие мозга, отвечающее за интуитивное восприятие жизни, продуцирует сон. Этим объясняется то, что ответы на волнующие нас наяву вопросы приходят во сне в форме набора символов, знаков, повторяющейся информации.
Можно так натренироваться, что сновидение станет для Вас откровением, помогающим получать ответы на вопросы, подсказку, как верно поступить в той или иной житейской ситуации.
Как только человек просыпается, включается в работу левое полушарие мозг, отвечающее за логику и рациональное мышление, поэтому ночной сон с его символами кажется чем-то невесомым и малозначащим, но это не так. Язык сна действительно символичен, но он не бессмысленный, нужно только научиться верно его интерпретировать.
Что делать с плохим сном?
Если сон не понравился по эмоциональному состоянию, содержанию, вы можете его изменить.
Войдите мысленно в сон и начните его менять с изменения освещения. Вы можете включить свет или запустить солнечный луч в свой сон. Неважно что вы предпримете, главное, чтобы в вашем сне стало светло и радостно. Далее, по деталям начинайте переигрывать сон и прислушивайтесь к своему состоянию. Как только напряжение и негатив от этого сна уходят из вашего внутреннего состояния, вы свою работу закончили. Работать со сном надо, находясь в нем, т.е. в измененном (медитативном) состоянии.
Как толковать сон
У всех народов мира самые значимые послания богов или существ из Тонкого Мира приходят к людям избранным именно во сне и это не случайность. Ведь открытое сознание, словно губка, впитывает в себя моления, вести, откровения. Не секрет, что многие ученые сделали свои гениальные открытия во сне, а писатели, музыканты или поэты часто говорят о том, что во время сна получили возможность пережить содержание тех произведений, которые позже изложили на бумаге или заглянуть в будущее.
Знаменитый политик Авраам Линкольн увидел вещий сон незадолго до своей смерти. Президент США видел во сне бдение у гроба, установленного в Белом доме. Он подошел к скорбящим людям и спросил, кто умер. Ему ответили, что покойный – президент. Буквально через пару дней после того, как Линкольн рассказал свидетелям свой сон, он был убит выстрелом в голову в театре Форда.
Это доказывает, что через сон Высшие Силы посылают нам предсказания, откровения, послания о будущем, предостерегают или подсказывают, как следует поступить.
Хорошо подумать
Нужно прочесть все, что вы написали и хорошо проанализировать. Стоит подумать о своей жизни и мечтах и попытаться найти взаимосвязь. Иногда ваши чувства будут самым лучшим ориентиром.
Через несколько часов или даже дней нужно еще раз все прочесть и подумать. У вас будет другой образ мышления, возможно, вы придете к тем же выводам, но есть шанс, что сделаете другой вывод. Затем нужно окончательно все проанализировать и соединить вместе.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Сонник: как правильно интерпретировать сны
Каждый человек может научиться не только вспоминать свой сон, но и осознавать, что он обозначает. Через сновидения можно лучше понять свои истинные желания, материализовать потаенные страхи и сомнения, понять свое предназначение в жизни. Во сне человек видит себя без той маски, к которой привык в реальной жизни, они открывают нам истинную сущность нас самих.
Во время ночного сна духовная составляющая человека упорядочивается, само настраивается, гармонизуется. Ученые провели эксперимент и доказали, что неоднократно и насильственно прерванный сон чреват душевными болезнями.
Чтобы понять, как правильно интерпретировать сон, необходимо в первую очередь научиться верно запоминать ночные образы и сюжеты. С этой целью можно использовать ручку с блокнотом или диктофон. Едва проснувшись – быстро запишите или наговорите свой сон на записывающее устройство. Делайте такую запись после каждого пробуждения. Сначала Вам понадобится по нескольку дней, чтобы вспомнить в подробностях приснившееся, составляя из обрывков единый сон.
Но со временем, вы научитесь в состоянии бодрствования интуитивно восстанавливать все, что приснилось ночью. Вы интуитивно начнете чувствовать, что хочет сообщить Вам через сон Высшая Сила и обретете способность понимать свои сны.
Понятие сновидения
Когда человек спит, он может видеть разные картинки, образы, сюжеты. Что такие сновидения хотят поведать человеку? Это напоминает то, как люди видят фильм с закрытыми глазами. Мы попадаем в другую реальность с возникающими образами. Эти образы могли быть увидены в бодрствующем состоянии либо плодами наших фантазий. Кроме этого сновидение может быть компенсацией реального события, когда человек к нему не подготовлен морально. Оно поможет в поисках выхода из ситуации. Часто они дают хорошие подсказки. Однако не все их могут понять, запомнить и использовать по назначению. Часто приходящие сновидения могут быть сигналом о нерешенном жизненном вопросе, засевшем в глубинах подсознания.
Фазы сна человека
Сны по своей структуре состоят из фаз. Первую фазу сна человека называют медленным сном, а вторую –
быстрым.
Сразу после засыпания наступает фаза медленного сна, которая включает в себя 4 стадии и длиться приблизительно 90 минут. Эта фаза сна проходит при спокойном, ровном дыхании. При этом понижается давление, глаза двигаются поначалу медленно, дальше движения прекращаются. Все это сопровождается слабой активностью мозга, расслаблением всего тела. Человек отдыхает, восстанавливается физически.
Медленный сон сменяется быстрым сном. В фазе быстрого сна, продолжительностью 10-20 минут у человека наблюдается повышение температурных показателей и уровня давления, а также учащение биения сердца. Но человек все также остается без движения, он только дышит, чувствуется пульс. Его веки сомкнуты, а под ними происходят быстрые движения глаз. В такой фазе идет активная мозговая работа и люди видят сны.
Во время сна у человека происходит чередование двух фаз. Такой круговорот является циклом сна. Здоровым людям, как правило, за ночь свойственно проходить близко 5 циклов.
В одном цикле с человеком происходит следующее:
- в медленном сне, в первой его стадии, он дремлет;
- затем проходят две следующие стадии;
- в случае не нарушения покоя в этот период, у головного мозга есть возможность войти в сон дельта;
- стадия под названием ортодоксальная проходит в обратном порядке по отношению к первому этапу;
- начинается быстрая фаза сна.
Средней периодичностью таких кругов считается от 4 до 6 раз в течение ночи.
Какие бывают сны?
На самом деле есть много видов сна. Рассмотрим самые распространенные сны человека.
- Сны физиологического типа – предполагают смысл, обусловленный обстановкой внешнего мира спящих. К примеру, если им холодно, вполне возможно увидеть в сновидении снег. К этой разновидности относят сны эротического плана. Они могут быть при подавлении сексуальности либо в период воздержаний от секса.
- Сны обычные – отображение происходящего с нами ежедневно. Как правило, эти сны плохо или вовсе не запоминают.
- Сны фактического типа – несут в себе ряд воспоминаний. Эти сны могут быть спровоцированы внешними факторами. Снам не придают значения, если только они не повторяются несколько раз подряд.
- Сны компенсационного характера – дают шанс переживанию жизненного опыта с целью решения подобной проблемы. Эти сны способны помочь понять направление в жизни, к которому стремиться наше сознание. Оно борется с подсознательными установками невыполнимости либо неэтичности.
- Сны, приходящие повторно, указывают на имеющуюся проблему. Подсознанием человек подталкивается к необходимости решения.
- Сны о грядущем (вещие) – несут в себе предупреждение об опасности или позитивных переменах в жизни. Мы не можем изменить будущее, но отнесемся к нему уже по-другому. Вещий сон приходит в период, когда сознание отдохнуло, а у организма восстановились силы.
- Сны с визитами – предполагают приход в сновидениях умерших родственников или важных в эмоциональном плане людей из прошлого. Как правило, сон предупреждает о чем-то важном.
- Сны с предупреждением – в них подсознание приносит весть о предстоящих событиях.
- Кошмары – наполнены тревогой и страхом, вызывают резкие пробуждения. Кошмарный сон может спровоцировать травма, заболевание, стрессовая ситуация.
- Сны исцеляющего характера – предполагают выздоровление или просто улучшение самочувствия, появления бодрости. Они встречаются довольно редко.
- Сны дополнения или подтверждения – помогают действовать уверенней в реальной жизни.
- Сны по заказу (инкубированные) – приходят в ответ на просьбы людей для того, чтобы разъяснить определенную ситуацию.
- Сны о предыдущих воплощениях – мы видим в них причины событийного ряда глубинного или символического плана.
- Сны один в другом – могут приходить к ученикам осознанных сновидений. При этом проснувшись, не попадают в реальное время, а переносятся в другой сон.
- Совместные сны – бывают у тех, кто очень близок эмоционально и духовно. Здесь возможны обмены, а также дополнения информации между двумя спящими.
- Парапсихологические сны – предполагают получение знаний на интуитивном уровне.
- Осознанные сны – где люди сами управляют событиями. Достигаются длительными тренировками.
- Другие
Сколько следует спать?
Ученые доказали, что здоровый сон человека должен длиться около 8 часов. Однако все индивидуально и зависит от возраста, физических нагрузок и т.д. Детям нужно спать больше, чем взрослым. Существуют рекомендации по длительности в разном возрасте:
- младенец в 0-3 месяца спит от 14 до 17 часов;
- 4-11 – от 12 до 15;
- ребенок в 1-2 года должен спать от 11 до 14 часов за сутки;
- 3-5 — от 10 до 13;
- 6-13 — от 9 до 11;
- подростки 14-17 лет — от 8 до 10;
- взрослые — 7–9 часов за сутки;
Важность сна для человека не переоценить. Его длительность оказывает влияние на активность людей в физическом и умственном плане.
Как понять, сон вещий или нет
Второй, более сложный этап разгадывания сновидений, это заговор на вещий сон перед тем, как лечь в постель. Можно просто попросить своего внутреннего Мастера показать во сне будущее, дать подсказку или ответ на волнующий вопрос. Четко сформулируйте вопрос и спокойно засыпайте, зная что решение придет во сне, а утром – обязательно вспомните увиденное. Интуиция подскажет, как связать увиденное со своей проблемой и разгадать хитросплетения приснившихся символов или сюжетов.
Некоторые люди, достигшие высокого уровня понимания сновидений, могут не только увидеть вещий сон, но и получить настоящее озарение во время ночного отдыха. Решение может возникнуть и как завершающий кадр сновидения, причем вас охватит покой, все сомнения исчезнут. Вы обретете точное знание того, что нужно делать.
Как понять сон в руку
Не спешите называть абсурдом то, что Вам снится ночью. Приведем пример: один мужчина, ведущий оседлый образ жизни, часто видел сон, в котором ему снились пляски красавиц под экзотическую музыку, необычный праздник в окружении незнакомых ему людей, разговаривавших на непонятном языке. В реальности он даже вообразить себе не мог, чтобы это могло обозначать, так как жил по принципу: «дом-работа-дом». Сон настойчиво продолжал сниться ему на протяжении нескольких лет, пока однажды шеф не спросил своего подчиненного, хочет ли он поработать консультантом по проекту в Индии. Мужчина с радостью принял это предложение и мгновенно понял, что во сне видел свое интуитивное желание посетить некую экзотическую страну, которое материализовалось наяву в его жизни и позволило оживить те картины, которые ранее приходили лишь во снах.
Алгоритм рисования мандал
Работа с бессознательным посредством рисования и расшифровки мандал предлагает нам раскрыть тайны, которые могут показаться экзотическими, смущающими или сложными. Однако на самом деле создать мандалу очень легко, что делает ее великолепным инструментом в познании самого себя, в осознании глубинных процессов нашей внутренней жизни и дает возможность «наладить напрямую» коммуникацию с нашим бессознательным. Попробуем для начала просто нарисовать мандалу, пока без привязки к сновидениям.
Технология создания такого рисунка на удивление простая:
- создайте спокойную умиротворяющую атмосферу. Если хотите, включите медитативную музыку, зажгите свечи, окурите помещение благовониями;
- приготовьте цветные карандаши, мелки или краски, а также большой белый лист бумаги. Нарисуйте в его центре круг (можно, например, обвести большую тарелку или блюдо простым карандашом);
- расслабьтесь;
- сосредоточьтесь на задаче, проблеме или сформулируйте интересующий вас вопрос;
- начните рисовать;
- когда рисунок будет полностью закончен, поставьте дату.
Само рисование мандал — психотерапевтический процесс, излечивающий глубинные раны, помогающий решать сложные задачи и обрести внутреннее равновесие.
Как научиться понимать сны
Обязательно заведите дневник, записывайте каждый увиденный сон, связывая сновидения с тем, что происходит в Вашей жизни наяву. Интуиция даст подсказку, как понимать сны, видения и прочие послания с помощью связи с Тонким миром.
Ваше внимание станет более обостренным, появится потребность анализировать приснившиеся сны, сравнивать их с тем, что происходит в реальности, просить помощи у Высших Сил и получать откровение о том, что произойдет с Вами в будущем.
Чем глубже Вы вникните в сновидение, тем лучше научитесь понимать их. В сложных ситуациях, достаточно помолиться о ниспослании ответа на вопрос через сон, настроиться на позитивное решение ситуации. Интуиция поможет Вам проложить путь к своей истинной сущности, научиться жить в гармонии между сном и реальностью, получая подсказку от Вселенной в виде символов или вещих предсказаний.
Подбираем ассоциации
Выпишите в столбик название всех объектов и глаголов. Подумайте, с чем каждый из них у нас ассоциируется. Припишите к каждому слову одну-две ассоциации. У Н. Получился такой список:
обезьяны — животные потребности, эмоции клетка — ограничение поле — место для размышлений медведь — хозяин леса, знающий тропы и пути злые собаки — агрессивно настроенное окружение испуганная собака — беззащитное доброе существо стена — преграда к свободе действий бежать — спешить рычать — выражать гнев и защищать себя
Если у вас получилось больше одной ассоциации к слову, то нужно будет пройтись по списку и выбрать именно те, которые откликаются внутри сильнее всего. В данном случае у нас к каждому слову, кроме «обезьяны» и «медведь» одна ассоциация.
К «медведь» Н. Выбрал ассоциацию «Знающий тропы и пути», к «обезьяны» — «эмоции».
Я спросила у Н., что могут значить для него «тропы и пути» в символическом смысле слова? Он ответил: «Это возможности и пути решения проблемы». Именно эту формулировку мы и решили оставить.
