Сновидения – одна из величайших загадок современной медицины. Врачи предполагают, что они основаны на событиях из реальной жизни и как-то связаны с тем, что человека волнует на самом деле. Однако точно неизвестно, что же именно вызывает грезы, каким образом выстраиваются события в них и насколько сильно можно повлиять на ход сюжета. Тем не менее, статистические данные показывают, что особое место в жизни каждого человека занимают повторяющиеся сны.
Повторяющиеся сны
Одинаковые видения имеют разный характер. В одних случаях становятся короткими, в других – человеку кажется, что сон снится целую ночь. Сюжет повторяется, меняются детали картины.
В большинстве случаев ночные кошмары, преследующие на протяжении долгого времени, говорят о нерешенной проблеме. Подсознание пытается подсказать способ решения. Чем больше человек пребывает в гнетущем состоянии, тем чаще снится сон.
Возобновляющиеся кошмары редко бывают положительными. Чаще сюжет выстроен вокруг проблемной ситуации. Если сон не связан с поиском решения, он говорит о психологических трудностях или проблемах со здоровьем.
Регулярность сновидений
В зависимость от частоты сновидений психологи эдак толкуют повторяющиеся сны:
| Регулярность повторяющегося сюжета | Значение сна |
| Ряд раз подряд | Один и тот же сюжет за одну найт снится человеку, который зацикливается на собственных мыслях или действиях |
| Двукратно за неделю | Такая частота повторяющегося сна говорит о беспокойстве после текущие дела или близкого человека |
| Каждую ночь | Спящий испытывает выносливый стресс, ему нужно сменить обстановку и обратиться к специалисту, который посоветует, что справляться с каждодневным перенапряжением или ситуацией, спровоцировавшей душевную травму |
| Пора от времени | Сновидец чувствует себя уставшим, ему нужен суббота |
| Постоянно | Человек часто наступает на одни и те же кубарка, не делая никаких выводов |
Сонник профессора психологии Карла Густава Юнга пишет, фигли сны повторяющегося содержания имеют связь с человеческим Эго. Они возникают около наличии конфликта между бессознательными и осознанными действиями, проявляющим себя спустя невроз.
Фрейд считает, что если в повторяющихся снах происходят изменения (меняются лица иль окружающая обстановка), это означает перемены в мыслях и поступках человека. Симпатия становится увереннее в себе, обнаруживает качества, которых раньше не замечал, и налаживает взаимоотношения с людьми, до недавнего времени имевшими с ним разногласия.
Какими бывают повторяющиеся сны
Видения конкретного человека будут зависеть от того, какая проблема или страх его преследует. Подсознательные комплексы приобретут характер систематических кошмаров. Существуют общие сюжеты, преследующие разных людей. Детали отличаются, но суть остается одинаковой:
- Постоянная попытка убежать от преследователя, который догоняет. Сюжет свидетельствует о неготовности столкновения с реальными проблемами. Попытка скрыться от преследования завершается провалом. Это говорит о скрытом страхе потерпеть неудачу.
- Если снится полет, чаще всего он свидетельствует о подсознательном желании вырваться из привычного окружения и получить свободу. Вы ждете перемен, но в реальности боитесь изменить привычную обстановку.
- Падение с высоты символизирует страх неудач, попытку подсознания проверить, готовы ли вы быстро собрать силы в экстремальных ситуациях.
- Видеть себя в общественном месте частично (полностью) раздетым – значит, что вы боитесь осуждения других людей и стремитесь избегать ситуаций, способных выставить вас на посмешище. Чем чаще повторяется сон, тем больше потребности в одобрении испытывает человек.
- Учеба, сдача экзаменов – новая попытка подсознания продемонстрировать зависимость от мнения других людей. Возможно, вы находитесь на пороге важного события, требующего принятия серьезных решений.
- Опоздание, долгие, непродуктивные сборы говорят о том, что вы плохо распоряжаетесь собственным временем. Сюжет часто построен вокруг ненужных хаотичных действий, что символизирует хаос в настоящей жизни.
Еще по теме: Почему люди видят сны
Необязательно сновидения могут носить такой характер. В зависимости от гнетущей ситуации сюжет будет трансформироваться. Вы не сможете избежать возобновляющегося сна, пока не избавитесь от чувства тревоги и не справитесь со сложностями.
Повторяющийся сон – «дорога» к подсознанию или бессмысленная «картинка»
Сторонники учений великого психолога и психоаналитика Зигмунда Фрейда полностью соглашаются с его теорией о том, что сон – это «прямая дорога», которая ведет к подсознанию человека. И повторяющийся сон, как отражение внутреннего конфликта, является посланием из глубин нашего «я».
Другая часть экспертов склонны полагать, что сновидения ничем не подкреплены. Это явление имеет хаотичный характер и не несет никакой смысловой нагрузки. Скептики их в этом поддерживают и не придают событиям во сне никакого значения, совершенно не пытаясь разгадать ночные видения.
Почему сон повторяется
Современные исследователи сходятся во мнении, что в большинстве случаев систематические сновидения свидетельствуют об определенных проблемах, происходящих в жизни. Даже если вы пытаетесь их решить и стараетесь настроить себя положительно, подсознание будет искать выход, вне зависимости от вашего настроя.
Часто человеку снится один и тот же сон в периоды нервных потрясений и глубоких личных переживаний. Возможно, недавно вы испытали боль от потери близкого человека. Есть теория, согласно которой повторяющийся сон говорит о грядущих судьбоносных изменениях в жизни. События могут быть как плохими, так и хорошими.
Повторяющиеся сюжеты свидетельствуют о внутренних комплексах. Пока вы не справитесь с ними, сновидение будет возвращаться постоянно. Если вы упорно совершаете одни и те же ошибки, подсознание будет посылать вас повторяющиеся сны, пока вы не прислушаетесь к голосу разума.
В других случаях ночные видения говорят о наличии серьезных проблем со здоровьем (психологических или физических).
Ночные кошмары
Повторяющийся кошмар говорит о депрессии, вызванной частыми стрессами и перенапряжением. До ((сего человек не восстановит свое душевное равновесие и не успокоится, они будут продлевать мучить его с заметным постоянством. Сюжет сна покажет, что так-таки беспокоит и с чем нужно бороться, каких ситуаций и людей следует уклоняться. Возможные варианты:
| Страшный сон | Толкование сна |
| Снится собственная разве чья-то смерть | В этом случае необходимо позаботиться о собственном здоровьице или быть готовым к болезни близких |
| Появление обнаженного сновидца предварительно публикой | Человек боится быть осмеянным, непонятым и оскорбленным |
| Сдача экзаменов | Разэтакий сон снится даже людям, которые давно окончили все учебные и образовательные заведения. Спирт говорит о нежелании брать на себя ответственность и страхе неудач, того, почто сновидца будут ругать или осуждать |
| Падение с высоты | Человек боится спотыкнуться, совершить ошибку |
| Опаздывание или спешка куда-либо | Означает упущенные внутренние резервы и желание найти свое место в жизни, пока еще не запоздно |
| Потеря личных вещей | Человек боится одиночества, бедности и неопределенности |
| Индивид(уум) не может найти дорогу и блуждает по городу | Сновидец сомневается отнюдь не может сделать выбор |
| Потерялся в лесу | В реальной жизни человек чувствует себя дезориентированным иначе обманутым |
| Нападение на сновидца | Означает неуверенность в себе и страх поперед. Ant. после жизненными ситуациями |
Напуганный кошмаром, человек испытывает дополнительный стресс, какой-нибудь только усложняет его состояние. Если спящий неспособен изменить ситуацию в своей реальной жизни, спирт может попытаться сделать это во сне. После пробуждения нужно продлить сюжет так, как хочется. Регулярно прокручивая исправленный сценарий сна в своей голове, уж через несколько дней человек изменит не только сновидения, да и мысли.
Стресс или нервное потрясение
В периоды обострения нервного напряжения организм стремится выплеснуть скапливающиеся негативные эмоции. Человеку сложно отпустить ситуацию, угнетающую его, даже если из нее нет выхода. Проявляется тревога в негативных снах, преследующих того, кто пребывает в состоянии депрессии или стресса.
Обостряется ситуация в связи с тем, что в такие периоды организм истощен. Человек меньше спит, ухудшается аппетит, а мысли крутятся только вокруг проблемы. Это приводит к замкнутому кругу, вводящему человека в состояние крайнего нервного истощения.
Повторяющиеся сновидения преследуют людей, недавно испытавших серьезное нервное потрясение. Это может быть потеря близкого, работы или другой негативный опыт.
Еще по теме: Какая часть мозга отвечает за сон
Сигнал о болезни
Ряд психологов считают, что такое явление – сигнал о развитии болезни. Таким образом организм дает знать об опасности. Что за болезни? Это сердце или сосуды, кислородное голодание головного мозга, нарушения работы легких. Неприятный сон повторяется накануне ухудшения самочувствия, в момент обострения заболевания.
В любом случае следует проанализировать свое душевное равновесие. Важно понять, что беспокоит, тогда легче избавиться от тревоги или переосмыслить свою жизнь. Также важно прислушаться к тому, что «говорит» нам наше тело: скачки давления, головная боль, боль в сердце, головокружения. Если такие симптомы есть, то движение, правильное питание или обращение к врачу решат проблему.
P.S. Улучшить качество сна помогут качественные ортопедические матрасы на независимом пружинном блоке. Дарим промокод — СКИДКА3.
Тревожный сигнал
Если снится один и тот же сон, это может свидетельствовать о серьезном психическом заболевании. Навязчивые видения являются симптомом невроза. В других случаях они говорят о физическом недомогании. При помощи снов организм подает сигнал о том, что требуется помощь. Сновидения часто свидетельствуют о следующих заболеваниях:
- проблемы с ЖКТ (снится рвота, тошнота, испорченная пища);
- ранение, боль в области грудной клетки говорят о возможных проблемах с сердцем;
- насекомые, ползающие по телу, свидетельствуют о кожных болезнях;
- задыхаться, испытывать ощущение удушья – спешите проверить легкие;
- сновидение о купании в холодной или ледяной воде предшествует простудному заболеванию.
Ученые не выяснили, каким образом организм подает сигналы о физическом недомогании. Сигналы мозга опережают проявления заболевания. Но послания нельзя игнорировать, особенно, если к ним добавились другие симптомы возможной болезни.
Толкование популярных повторяющихся сюжетов
По мнению психологов, такие сновидения несут в себе важную информацию, к ним нужно относиться серьезно. Если снится один тот же сон, значит человек не справился со своей задачей, страхом или проблемой, его жизненная ситуация не изменилась. Создавая повторяющиеся ночные грезы, подсознание пытается достучаться до спящего, побуждая через грезы преодолеть препятствия или боязнь.
Постоянный сюжет не всегда является точной копией предыдущего. Бывает одинаковая тематика, но детали могут различаться, а человек просыпается с одними и теми же ощущениями и вопросами.
Очень часто повторяющиеся сны являются предвестниками будущего заболевания. В ночное время спящий человек отдыхает от внешнего мира, а его мозг получает тревожные сигналы о сбое в работе внутренних органов. Это заметили древние врачеватели, которые зафиксировали такие случаи:
- Пациенту несколько раз снилось, что его нога каменная, а спустя время у него отказали нижние конечности.
- Другой человек жаловался на регулярный сон, в котором его кусает змея. Через небольшое время на месте укуса образовалась язва.
- Спящий рассказывал частый сон, в котором кровь течет из виска, а в реальной жизни его парализовало на одну сторону.
Лучшие техники для начинающих, помогающие увидеть осознанный сон
Современные психологи тоже считают, что одинаковые сновидения говорят о проблемах со здоровьем:
- Повторяющийся сон об испорченных продуктах свидетельствует о заболевании органов пищеварения или отравлении.
- Если регулярно снится собственная смерть, возможны проблемы с сердцем.
- Купание в холодной воде предвещает простудные, вирусные заболевания.
- Обрушившаяся земля под ногами говорит о внутреннем напряжении, стрессах и усталости.
Отрывание от земли и полеты свидетельствуют о нереализованных желаниях и эмоциональном перевозбуждении.
Такие сны заранее предупреждают сновидца о наступлении болезни, которой не удастся избежать, так как она уже поселилась в организме человека. От таких сновидений нельзя отмахиваться, стоит прислушиваться к своему здоровью и пройти обследование.
Так все-таки сон или невроз?
Некоторые психоаналитики считают, что повторяющиеся сны – это особый случай снов-сериалов на тему, тревожащую человека. При этом имеет место конфликт сознания и подсознания. Например, человек явно озабочен какой-то ситуацией, но наяву не хочет этого признавать, поэтому проблема не решается. И подсознание пытается «достучаться» с помощью сна. Цель в этом случае одна – предотвратить развитие невроза.
Другие психоаналитики сразу классифицируют повторяющиеся сны как уже состоявшийся невроз: если человек долгое время сосредоточен на проблеме и постоянно думает о ней. Такое тревожное состояние и отражается на сюжетах снов. В данном случае, избавиться от невроза может помощь специалиста.
Ответ на вопрос: пытаться разобраться с проблемой в одиночку или обращаться к психотерапевту — зависит от конкретной ситуации. Если сон реально мешает жить, вызывает страхи и тревоги, занимает все мысли и отвлекает от повседневных дел – скорее всего, необходимо обратиться за помощью к профессионалу. Если же сон не сильно беспокоит, повторяется редко, и вызывает скорее интерес, чем страх – можно попробовать самому разобраться с проблемой.
Пробуем «переписать сценарий»
Психотерапевты советуют в случае повторяющегося сна проводить ритуал моделирования новой сюжетной линии. Каждый вечер вспоминайте содержание навязчивого сна и представляйте линию сюжета, которая бы вас устроила. При этом финал сновидения должен быть обязательно благоприятным для вас.
Таким способом можно настроить подсознание на более выгодный для вас сценарий. Эту процедуру необходимо повторять до тех пор, пока не изменится сюжет сновидения, или сон вообще не перестанет беспокоить.
По утверждению психологов, такое программирование изменит и вашу ситуацию в реальности.
Почему сны повторяются. Что делать
Сновидения могут быть абсолютно идентичными, могут повторяться отдельные эпизоды. Это не зависит от возраста человека. Зачастую сон напоминает о себе через несколько месяцев или даже лет. В некоторых случаях навязчивое сновидение отравляет жизнь сновидцу, ведь далеко не всегда сон приятный.
Психологи и сомнологи полагают, что повторяющиеся ночные видения являются своего рода сигналом. Таким образом организм посылает зашифрованную информацию своему хозяину. Возможно, это повод обратить внимание на образ жизни, окружающую действительность. Вероятнее всего, через сон подсознание заставляет прочувствовать или пережить подавленные во время бодрствования эмоции. Именно повтор тех или иных сюжетов указывает на необходимость переосмысления, принятия и решения имеющихся проблем.
